Ausbildung zum zertifizierten Entspannungstrainer, zur zertifizerten Entspannungstrainerin

Ausbildung zur zertifizerten Entspannungstrainer_in

September 2018 – Juni 2019

Als zertifizierte_r Entspannungstrainer_in können Sie Kurse und Workshops anbieten und das Gelernte im Einzeltraining und für sich persönlich nutzen.

Arbeitsfelder bieten sich u.a. in Fitnessanlagen, Wellnessanlagen, Sportvereinen sowie in Schulen, Gesundheits- & Familienzentren, Volkshochschulen, in Thermen, Kuranstalten, Firmen und Konzernen. Sie können Referententätigkeiten durchführen, und Trainer_in im Bereich Gesundheitsförderung, für Institutionen der Erwachsenenbildung, in Gemeinschaftspraxen und im Gesundheitswesen, sowie selbstständig in der eigenen Praxis anbieten.

Stress ist ein Muster aus Reaktionen unseres Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeit zur Bewältigung belasten oder überschreiten. Stress verursacht Veränderungen auf physiologischer, emotionaler und kognitiver Ebene. Wenn aufgrund dieser Anspannungen keine gezielten Entspannungsphasen folgen, führt dies früher oder später zu chronischem Stress. Die Folge sind gesundheitsschädigende Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Stress baut sich nicht von alleine ab. Wir müssen uns immer wieder Möglichkeiten zur Entspannung suchen und praktizieren.

Als Entspannungstrainer_in bieten Sie genau diese Möglichkeiten für Entspannungsphasen und unterstützen Menschen dabei, individuell angepasst, einen Ausgleich und eine Harmonisierung des gesamten ganzheitlichen „System Mensch“ zu erreichen.

Durch die Ausbildung  erwerben Sie  theoretisches und praktisches Wissen, um mit unterschiedlichen Zielgruppen ein maßgeschneidertes und ganzheitliches Entspannungsmanagement durchzuführen.

Die Ausbildung richtet sich nach dem Körper – Geist –Seele – Modell, wonach alle 3 Bereiche gleich bedeutsam für die Gesundheit des Menschen sind. Insofern werden in der Ausbildung auch gezielt diese drei Bereiche unterrichtet.

Berücksichtigt wird, dass alle 3 Bereiche wechselseitig aufeinander wirken und untrennbar miteinander verbunden sind.

Es werden Module angeboten, in denen gezielt die Körperliche Entspannung, die Geistige Entspannung und die Seelische Entspannung mit verschiedensten Techniken erlernt wird.

  • „Körper-Seele-Geist“ Schwerpunkt  körperliche Entspannung: Aktive Meditation, Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, Brain-Gym-Übungen,…Outdoor: Medicine Walking und Achtsames Gehen,…
  • „Geist-Seele-Körper“ Schwerpunkt geistige Entspannung: Techniken zum Schreiben und Zeichnen zur inneren Harmonisierung, Achtsamkeitsübungen, „Steine legen“,…
  • „Seele-Geist-Körper“ Schwerpunkt seelische Entspannung: Meditationen, Chakrenausgleichsübungen, Herzmathematik,  innere Entpannungsreisen,…

Zusätzlich werden Sie psychologische und biologische Grundlagen zu Stress und Stressprävention sowie Grundprinzipien des mentalen Trainings kennenlernen.

Weiteres lernen Sie beruhigende unterstützende Natursubstanzen kennen und zum Thema Gruppen: Methodik, Didaktik und Gruppendynamik.

Der Abschluss bietet die Möglichkeit ein Gruppentraining selbstständig durchzuführen.

Termine

Datum Zeit Modul UE
Fr 28.09.2018 15:00-18:45 Start und Einführung  5
Sa 29.092018 09:30-18:00 Stresskompetenz 10
So 30.09.2018 09:30-13:15 Stresskompetenz  5
Fr 26.10.2018 15:00-18:45 Entspannungstechnik Körper-Seele-Geist  5
Sa 27.10.2018 09:30-18:00 Entspannungstechnik   Körper-Seele-Geist 10
So 28.10.2018 09:30-13:15 Entspannungstechnik  Körper-Seele-Geist  5
Fr 30.11.2018 15:00-18:45 Entspannungstechnik Seele-Geist-Körper  5
Sa 01.12.2018 09:30-18:00 Entspannungstechnik  Seele-Geist-Körper 10
So 02.12.2018 09:30-13:15 Entspannungstechnik  Seele-Geist-Körper  5
Fr 01.02.2019 15:00-18:45 Entspannungstechnik Geist-Seele-Körper  5
Sa 02.02.2019 09:30-18:00 Entspannungstechnik  Geist-Seele-Körper 10
So 03.02.2019 09:30-13:15 Entspannungstechnik  Geist-Seele-Körper  5
Fr 01.03.2019 15:00-18:45 Mentaltraining  5
Sa 02.03.2019 09:30-18:00 Mentaltraining 10
So 03.03.2019 09:30-13:15 Mentaltraining  5
Fr 05.04.2019 15:00-18:45 Planung Seminardesign  5
Sa 06.04.2019 09:30-18:00 Gruppendynamik  und Didaktik 10
So 07.04.2019 09:30-13:15 Entspannende Natursubstanzen  5
Fr 03.05.2019 15:00-18:45 Übungstag  5
Sa 04.05.2019 09:30-18:00 Übungstag 10
So 05.05.2019 09:30-13:15 Übungstag  5
Fr 31.05.2019 15:00-18:45 Abschluss  5
Sa 01.06.2019 09:30-18:00 Abschluss 10

Berufsbegleitender Lehrgang 155 UE

Gesamtkosten: inkl. 20% Ust, inkl. Skripten, inkl. Prüfungsgebühr € 2325.-

Für AbsolventInnen des Lehrganges Lebens- und Sozialberatung, Personen mit Ausbildung in  Psychologie und Psychotherapie und des Stress- und Burnout-Präventionslehrganges wird das „Modul Stresskompetenz“ mit 15 UE und  „KlientInnenkommunikation „ mit 5 UE angerechnet:        verminderte Ausbildungskosten:      € 2025.-

Peergruppe mind. 25 UE selbst organisiert zum Üben des Gelernten

Gesamt: 180 UE

Abschluss: Zusammenstellung, Konzept, Design und Durchführung einer Gruppenanleitung, Zertifikat

Möglichkeit zum Upgrading: Personal Relax Coach

Anmeldung:

Um eine optimale Betreuung und Qualität zu sichern, ist die TeilnehmerInnenanzahl auf maximal 15 beschränkt!Mit einer schriftlichen Anmeldung über das Anmeldeformular der Homepage und  einer Anzahlung von 50% der Kosten ist der Platz reserviert

>>Folder 2018

.>> Anmeldeformular

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