Ausbildung zum diplomierten Entspannungstrainer, zur diplomierten Entspannungstrainerin

„Man kann die Augen nicht heilen
ohne den Kopf, den Kopf nicht ohne
den Leib, den Leib nicht ohne die Seele.“

Platon, griechischer Philosoph, 427 – 347 v. Chr.

Diese Ausbildung richtet sich nach dem Körper – Geist –Seele – Modell,

wonach alle 3 Bereiche gleich bedeutsam für die Gesundheit des Menschen sind. Insofern werden in der Ausbildung auch gezielt diese drei Bereiche unterrichtet.

Berücksichtigt wird, dass alle 3 Bereiche wechselseitig aufeinander wirken und untrennbar miteinander verbunden sind.

Als diplomierte_r Entspannungstrainer_in können Sie Kurse und Workshops für Gruppen anbieten und das Gelernte im Einzeltraining und für sich persönlich nutzen.

Arbeitsfelder bieten sich u.a. in Fitnessanlagen, Wellnessanlagen, Sportvereinen sowie in Schulen, Gesundheits- & Familienzentren, Volkshochschulen, in Thermen, Kuranstalten, Firmen und Konzernen. Sie können Referententätigkeiten durchführen, und Trainer_in im Bereich Gesundheitsförderung, für Institutionen der Erwachsenenbildung, in Gemeinschaftspraxen und im Gesundheitswesen, sowie selbstständig in der eigenen Praxis anbieten.

Stress ist ein Muster aus Reaktionen unseres Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeit zur Bewältigung belasten oder überschreiten. Stress verursacht Veränderungen auf physiologischer, emotionaler und kognitiver Ebene. Wenn aufgrund dieser Anspannungen keine gezielten Entspannungsphasen folgen, führt dies früher oder später zu chronischem Stress. Die Folge sind gesundheitsschädigende Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Stress baut sich nicht von alleine ab. Wir müssen uns immer wieder Möglichkeiten zur Entspannung suchen und praktizieren.

Als Entspannungstrainer_in bieten Sie genau diese Möglichkeiten für Entspannungsphasen und unterstützen Menschen dabei, individuell angepasst, einen Ausgleich und eine Harmonisierung des gesamten ganzheitlichen „System Mensch“ zu erreichen.

Durch die Ausbildung  erwerben Sie  theoretisches und praktisches Wissen, um mit unterschiedlichen Zielgruppen ein maßgeschneidertes und ganzheitliches Entspannungsmanagement durchzuführen.

Es werden Module angeboten, in denen gezielt die Körperliche Entspannung, die Geistige Entspannung und die Seelische Entspannung mit verschiedensten Techniken erlernt wird.

  • „Körper-Seele-Geist“ Schwerpunkt  Entspannung in der Natur – „Waldbaden“ im Waldviertel: Aktive Meditation, Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, Brain-Gym-Übungen,…Outdoor: Medicine Walking und Achtsames Gehen,…
  • „Geist-Seele-Körper“ Schwerpunkt geistige Entspannung: Techniken zum Schreiben und Zeichnen zur inneren Harmonisierung, Achtsamkeitsübungen, „Steine legen“,…
  • „Seele-Geist-Körper“ Schwerpunkt seelische Entspannung: Meditationen, Chakrenausgleichsübungen, Herzmathematik,  innere Entpannungsreisen,…

Zusätzlich werden Sie psychologische und biologische Grundlagen zu Stress und Stressprävention sowie Grundprinzipien des mentalen Trainings kennenlernen.

Weiteres lernen Sie wie Sie Seminare professionell planen und umsetzen.

Der Abschluss bietet die Möglichkeit ein Gruppentraining selbstständig durchzuführen.

Termine

Datum Zeit Modul UE Ort/TrainerIn
Sa 29.02.2020 09:30-18:00 Start und Einführung
Stresskompetenz nachm.
10 ÖIGT Ingrid
Stift
So 01.03.2020 09:30-13:15 Stresskompetenz (anrechenbar) 5 ÖIGT Ingrid
Stift
Fr 27.03.2020 15:00-18:45 Entspannungstechnik Natur
Körper-Seele-Geist
5 OutdoorWald4tel
Ingrid Stift
Sa 28.03.2020 09:30-18:00 Entspannungstechnik Natur
Körper-Seele-Geist
Waldbaden
10 OutdoorWald4tel Ingrid Stift/ Alex.
Reisinger
So 29.03.2020 09:30-13:15 Entspannungstechnik Natur
Körper-Seele-Geist
5 OutdoorWald4tel Ingrid Stift
Fr 24.04.2020 15:00-18:45 Entspannungstechnik
Seele-Geist-Körper
5 ÖIGT Alexandra Reisinger
Sa 25.04.2020 09:30-18:00 Entspannungstechnik
Seele-Geist-Körper
10 ÖIGT Jaqueline Komosny-Ohayon
Do Fei. 21.05.2020 09:30-18:00 Mentaltraining 10 ÖIGT Jaqueline Komosny-Ohayon
Fr 22.05.2020 15:00-18:45 Mentaltraining 5 ÖIGT Jaqueline Komosny-Ohayon
Sa 23.05.2020 09:30-18:00 Entspannungstechnik
Geist-Seele-Körper
10 ÖIGT Alexandra
Reisinger
So 24.05.2020 09:30-13:15 Entspannungstechnik
Geist-Seele-Körper
5 ÖIGT Alexandra  Reisinger
Fr 19.06.2020 15:00-18:45 Seminare planen und durchführen 5 ÖIGT Ingrid
Stift
Sa 20.06.2020 09:30-18:00 Seminare planen und durchführen 10 ÖIGT  Ingrid
Stift
Fr 10.07.2020 15:00-18:45 Übungstag 5 ÖIGT Jaqueline Komosny-Ohayon
Sa 11.07.2020 09:30-18:00 Übungstag 10 ÖIGT  Alexandra Reisinger
So 12.07.2020 09:30-13:15 Übungstag Outdoor 5 Baden bei Wien
Ingrid Stift
Sa 25.07.2020 09:30-18:00 Abschluss Präsentationen 10 ÖIGT Ingrid
Stift

 

Berufsbegleitender Lehrgang mit 125 Unterrichtseinheiten UE

Gesamtkosten bei Einmalzahlung: inkl. 20% Ust, inkl. Skripten, inkl. Prüfungsgebühr

€ 1875.-

Für Absolvent_innen des Lehrganges Lebens- und Sozialberatung, Personen mit Ausbildung in  Psychologie und Psychotherapie und des Stress- und Burnout-Präventionslehrganges wird das „Modul Stresskompetenz“ mit 10 UE  angerechnet:   verminderte Ausbildungskosten:      € 1725.-

Peergruppe mind. 14 UE selbst organisiert zum Üben des Gelernten

Abschluss: Zusammenstellung, Konzept, Design und Durchführung einer Gruppenanleitung, Diplom

Es gibt die Möglichkeit einzelne Seminarwochenenden einzeln zu buchen: auf Anfrage! – siehe Seminare

Folder Entspannungstrainer 2020

 

Anmeldung:

Um eine optimale Betreuung und Qualität zu sichern, ist die TeilnehmerInnenanzahl auf maximal 15 beschränkt!Mit einer schriftlichen Anmeldung über das Anmeldeformular der Homepage und  einer Anzahlung von 50% der Kosten ist der Platz reserviert

>> Anmeldeformular


Kommentare

  1. Matthias Moling:

    Respekt für das, was da aufgebaut wurde. Ein sehr schöner farbenfroher Lehrgang. Tolle Menschen.. Tolle Trainer! Danke!
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  2. Jasmin Tiefenböck:

    Der EntspannungstrainerInnen Lehrgang war für mich wirklich sehr besonders. Ich bin mit dem Gefühl hineingegangen, ein paar Entspannungsübungen für den Alltag kennenzulernen, doch ich habe nicht damit gerechnet, so eine Bandbreite an Techniken mitzubekommen und so eine persönliche Entwicklung durchzumachen. Die Trainerinnen haben die Inhalte mit unterschiedlichen Zugängen präsentiert. Durchwegs kompetent und sympathisch. Die Gruppe war einfach wunderbar und wir sind zusammen gewachsen und offentsichtlich auch wirklich zusammengewachsen. Super toller vielseitiger Lehrgang – sehr zu empfehlen!
    null

  3. Jasmin Tiefenböck:

    Ich habe diesen Herbst die Ausbildung zur diplomierten Entspannungstrainer_in begonnen. Der Einstieg war gut und das Seminar-Modul „Entspannung im Waldviertel“ werde ich noch lange positiv in Erinnerung haben.
    Das Hotel ist ausgezeichnet, die Räumlichkeiten, das Essen und die Lage inmitten der urigen Natur, sind sehr besonders. Alles war super organisiert, trotz fehlender Busverbindung am Feiertag, wurde für uns eine passende Zugverbindung rausgesucht und ein Taxi bestellt.
    Vor allem die Übungen im Wald habe ich sehr intensiv erlebt. Ich konnte viele Übungen und neue Kenntnisse mitnehmen, die ich auch ohne Waldviertler Natur gut zum „runterkommen“ in den Alltag integrieren kann. Die Trainer_innen haben die Inhalte praxisnah umgesetzt und sind bei der Reflexion in der Gruppe, auf Jede/n eingegangen. Neben körperlicher Entspannung, waren auch Übungen mit Selbsterfahrung und dem Gefühl des „zu sich kommen“ dabei, was mir gut gefallen hat. Die Mischung aus überwiegend praktischen Übungen, unterstützender Theorie und der insgesamten Atmosphäre, finde ich persönlich optimal. Rundum, ein tolles Seminarwochenende/eine tolle Ausbildung!

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