Diplom Ausbildung Entspannungs-TrainerIn
Man kann die Augen nicht heilen
Platon, griechischer Philosoph, 427 – 347 v. Chr.
ohne den Kopf, den Kopf nicht ohne
den Leib, den Leib nicht ohne die Seele.
Das Körper – Geist – Seele – Modell
Diese Ausbildung richtet sich nach dem Körper – Geist – Seele – Modell wonach alle 3 Bereiche gleich bedeutsam für die Gesundheit des Menschen sind. Insofern werden in der Ausbildung auch gezielt diese drei Bereiche unterrichtet.
Berücksichtigt wird, dass alle 3 Bereiche wechselseitig aufeinander wirken und untrennbar miteinander verbunden sind.
Als diplomierte_r Entspannungstrainer_in können Sie Kurse und Workshops für Gruppen anbieten und das Gelernte im Einzeltraining und für sich persönlich nutzen.
Arbeitsfelder bieten sich u.a. in Fitnessanlagen, Wellnessanlagen, Sportvereinen sowie in Schulen, Gesundheits- & Familienzentren, Volkshochschulen, in Thermen, Kuranstalten, Firmen und Konzernen an.
Sie können Referententätigkeiten durchführen, und Trainer_in im Bereich Gesundheitsförderung, für Institutionen der Erwachsenenbildung, in Gemeinschaftspraxen und im Gesundheitswesen, sowie selbstständig in der eigenen Praxis anbieten.
Stress ist ein Muster aus Reaktionen unseres Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeit zur Bewältigung belasten oder überschreiten. Stress verursacht Veränderungen auf physiologischer, emotionaler und kognitiver Ebene. Wenn aufgrund dieser Anspannungen keine gezielten Entspannungsphasen folgen, führt dies früher oder später zu chronischem Stress. Die Folge sind gesundheitsschädigende Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Stress baut sich nicht von alleine ab. Wir müssen uns immer wieder Möglichkeiten zur Entspannung suchen und praktizieren.
Als Entspannungstrainer_in bieten Sie genau diese Möglichkeiten für Entspannungsphasen. Sie unterstützen Menschen dabei, individuell angepasst, einen Ausgleich und eine Harmonisierung des gesamten ganzheitlichen „System Mensch“ zu erreichen.
Durch die Ausbildung erwerben Sie theoretisches und praktisches Wissen, um mit unterschiedlichen Zielgruppen ein maßgeschneidertes und ganzheitliches Entspannungsmanagement durchzuführen.
Es werden Module angeboten, in denen gezielt die Körperliche Entspannung, die Geistige Entspannung und die Seelische Entspannung mit verschiedensten Techniken erlernt wird.
- „Körper-Seele-Geist“ Schwerpunkt Entspannung in der Natur
„Waldbaden“ im Waldviertel: Aktive Meditation, Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, Brain-Gym-Übungen,…Outdoor: Medicine Walking und Achtsames Gehen,… - „Geist-Seele-Körper“ Schwerpunkt geistige Entspannung
Techniken zum Schreiben und Zeichnen zur inneren Harmonisierung, Achtsamkeitsübungen, „Steine legen“,. - „Seele-Geist-Körper“ Schwerpunkt seelische Entspannung
Meditationen, Chakrenausgleichsübungen, Herzmathematik, innere Entpannungsreisen,…
Zusätzlich werden Sie psychologische und biologische Grundlagen zu Stress und Stressprävention sowie Grundprinzipien des mentalen Trainings kennenlernen.
Weiters lernen Sie, wie Sie Seminare professionell planen und umsetzen.
Der Abschluss bietet die Möglichkeit Gruppentrainings selbstständig durchzuführen.
Termine
| Tag | Datum | Zeit | Modul | UE |
| Fr | 23.04.2021 | 14:30-19:00 | Start und Einführung | 6 |
| Sa | 24.04.2021 | 09:30-18:00 | Stresskompetenz | 10 |
| Sa | 08.05.2021 | 09:30-18:00 | Entspannungstechniken in der Natur – Waldbaden – Outdoor im Waldviertel | 10 |
| So | 09.05.2021 | 09:30-18:00 | Entspannungstechniken in der Natur – Waldbaden – Outdoor im Waldviertel | 10 |
| Fr | 18.06.2021 | 14:30-19:00 | Entspannungstechniken für den Seele | 6 |
| Sa | 19.06.2021 | 09:30-18:00 | Entspannungstechniken für den Seele | 10 |
| Fr | 09.07.2021 | 14:30-19:00 | Entspannungstechniken für den Geist | 6 |
| Sa | 10.07.2021 | 09:30-18:00 | Entspannungstechniken für den Geist | 10 |
| Fr | 06.08.2021 | 14:30-19:00 | Mentaltraining | 6 |
| Sa | 07.08.2021 | 09:30-18:00 | Mentaltraining | 10 |
| Fr | 27.08.2021 | 14:30-19:00 | Professionell Seminare planen und durchführen | 6 |
| Sa | 28.08.2021 | 09:30-18:00 | Professionell Seminare planen und durchführen | 10 |
| Fr | 17.09.2021 | 14:30-19:00 | Übungstag | 6 |
| Sa | 18.09.2021 | 09:30-18:00 | Übungstag | 10 |
| So | 19.09.2021 | 09:30-14:00 | Übungstag Outdoor in Baden bei Wien | 6 |
| So | 17.10.2021 | 09:30-18:00 | Abschluss | 10 |
Berufsbegleitender Lehrgang mit 132 Unterrichtseinheiten UE
Kosten
Gesamtkosten bei Einmalzahlung: inkl. 20% Ust, inkl. Skripten, inkl. Prüfungsgebühr
€ 1980.- (oder pro Semster 2x: € 995.-)
Für Absolvent_innen des Lehrganges Lebens- und Sozialberatung, Personen mit Ausbildung in Psychologie und Psychotherapie und des Stress- und Burnout-Präventionslehrganges wird das „Modul Stresskompetenz“ mit 10 UE angerechnet: verminderte Ausbildungskosten: € 1830.-
Peergruppe mind. 12 UE selbst organisiert zum Üben des Gelernten
Abschluss: Zusammenstellung, Konzept, Design und Durchführung einer Gruppenanleitung, Diplom
Es gibt die Möglichkeit einzelne Seminarwochenenden einzeln zu buchen: auf Anfrage! – siehe Seminare
LehrtrainerInnen
Alexandra Reisinger
mehr …Hypno-Systemische Coach, Zertifizierte Begleiterin bei aktiven Tiefenimaginationsprozessen, Schreibpädagogin, Kreativitätstrainerin
Schwerpunkte: Entspannungstraining, Tiefenimagination, Kreatives Schreiben
Aus,- Weiter- und Fortbildungen
Deep Imagery (aktive Tiefenimagination/PTPP) – Prof. Eligio Stephen Gallegos
Hypno-Systemisches Coaching – the green field
Systemische Strukturausstellungen – SySt Institut
Mentalfeldtherapie – Dr. Dietrich Klinghardt und Bildarbeit – Amelie Schmeer-Maurer
Schreibpädagogik
Theaterpädagogik
Kreativitätstraining
Dynamind Technik und Huna in Counseling and Therapy – Dr. Serge Kahili King
TRT (Trauma Release Technik) – Sabine Griesebner
Physioenergetik und AORT (autonome osteopathische Repositionstechnik) – Raphael Van Assche
T´ai Chi, 5-Elemente-Ernährung, Jikiden-Reiki
Klassische Massage, Reflexzonenmassage, Polarity u.a.
Jaqueline Komosny-Ohayon
mehr …Dipl. Lebensberaterin (psychologische Beratung), Dipl. Mentaltrainerin, Kinesiologin, Supervisorin
Schwerpunkte: Entspannungstrainig, Aktive Meditation
Aus,- Weiter- und Fortbildungen
Diplomerte Lebens- & Sozialberaterin– Mentalcoach + Supervisorin
Diplomierte Mentaltrainerin – Mentalakademie Europa
Sportmentaltrainerin – Mentalakademie Europa, Yogalehrerin
„Three in One Concepts“ (Consultant Facilitator) – Schwerpunkt emotionaler Stressabbau
„One-Brain“ Kinesiologie für Kinder und Jugendliche
Brain Gym – ganzheitliches Lernen – Übungen zur Gerhirnhälftenaktivierung
Psych-K – kinesiologische Weiterbildung bei K. Medicus
Energy Psychology – EDxTM nach Dr. F. Gallo Level 4 – Zentrum für Traumatherapie nach Gallo
Klangmassage – nach Peter Hess
Channeling & spirituelle Heilungsmethoden – bei Dr. F. Alper
Stimm- & Sprechtraining – bei Mag. B. Prochazka
EAGALA Certified Practitioner (Pferdeunterstütztes Coaching)
Ingrid Stift MSc
mehr …Lebens- und Sozialberaterin (psychosoziale Beratung), Fachtrainerin mit ISO 17024-Zertifizierung, Unternehmensberaterin, Expertin für Stressmanagement und Burnout-Prävention, Entspannungstrainerin
eingetragen im Expert*innenpool der WKO für Stressmanagement und Burnout-Prävention
Schwerpunkt: Selbstmanagement, Kommunikationspsychologische Grundlagen, Entspannungstraining, Stress- und Burnoutprävention
Aus,- Weiter- und Fortbildungen
MSc Psychosoziale Beratung, Donau Universität Krems
Diplom Lehrgang Lebens- und Sozialberatung, ÖIGT – Akademie
Dipl. Vitaltrainerin Entspannung
Dipl. Holistic Pulsing Praktikerin
EDxTM Level 2 nach Dr. Gallo, ÖIGT – Akademie
Entspannungstrainerin
Dipl. Expertin für Stress- und Burnout-Prävention
Kommunikations- und Zeitmanagement
Lehrgang „Wald & Gesundheit“ in Kooperation mit den Österreichichen Bundesforsten
Ab Frühjahr 2021 auch in Vorarlberg!
Um eine optimale Betreuung und Qualität zu sichern, ist die TeilnehmerInnenanzahl auf maximal 15 beschränkt! Mit einer schriftlichen Anmeldung über das Anmeldeformular der Homepage und einer Anzahlung von 50% der Kosten ist der Platz reserviert.
Kommentare unserer AbsolventInnen
Jasmin Tiefenböck am Juli 2019
Der Lehrgang war für mich wirklich sehr besonders. Ich bin mit dem Gefühl hineingegangen, ein paar Entspannungsübungen für den Alltag kennenzulernen, doch ich habe nicht damit gerechnet, so eine Bandbreite an Techniken mitzubekommen und so eine persönliche Entwicklung durchzumachen. Die Trainerinnen haben die Inhalte mit unterschiedlichen Zugängen präsentiert. Durchwegs kompetent und sympathisch. Die Gruppe war einfach wunderbar und wir sind zusammen gewachsen und offentsichtlich auch wirklich zusammengewachsen. Super toller vielseitiger Lehrgang – sehr zu empfehlen!
anonym am Juli 2019
Sehr gut! Sehr gut aufgebaut! Tolle Trainerinnen! Tolle Methoden! Spitze! Danke! Es hat mir persönllich sehr viel gebracht!
Matthias Moling am Juli 2019
Respekt für das, was da aufgebaut wurde. Ein sehr schöner farbenfroher Lehrgang. Tolle Menschen.. Tolle Trainer! Danke!