Seminar

Entspannnung des Geistes


Dieses Seminar richtet sich an alle Interessierten, die bewusst Stress abbauen lernen wollen.

In einer Welt wie unserer ist geistige Entspannung dringender denn je. Selbst nach der Arbeit ist „der Geist“ oft noch stundenlang beschäftigt, man kann nicht „abschalten“.

Bewusste geistige Entspannung hilft dabei, seine Aufmerksamkeit und Wahrnehmung wieder lenken zu können. Die Übungen dieses Seminars steigern die Kreativität, die Lebensqualität, das Wohlbefinden und fördern Ruhe und Gelassenheit. Sie helfen uns vom Alltag abzuschalten und fördern die Aufmerksamkeits-, Konzentrations- und Gedächtnisleistung auf angenehme Weise.

Inhalt:

Techniken zum Schreiben und Zeichnen zur inneren Harmonisierung

Achtsamkeitsübungen

Übungen für bewusste Sinneswahrnehmungen

„Steine legen“ und andere Rituale

Musterunterbrechnungen

Übungen zu Affirmationen

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich wechselseitig, insofern haben diese Form der Entspannungsübungen auf alle Bereiche einen positiven Einfluss.

Ziel des Seminars ist es, dass Sie die Übungen auch zu Hause weiterhin anwenden können.

Termin:

Fr 09.07.2021 15:00-18:45

Sa 10.07.2021 09:30-18:00

15 UE

Ort: ÖIGT-Akademie, 1050 Wien, Schönbrunnerstrasse 43

Kosten: € 240.- inkl. 20% Ust.

Hinweis: Dieses Seminar ist u.a. ein Bestandteil der Ausbildung: diplomierte/r Entspannungstrainer/in und könnte im Weiteren für einen späteren Zeitpunkt dafür angerechnet werden.

Für weitere Auskünfte und Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Telefon: +43 1 585 14 53

LehrtrainerInnen


Alexandra Reisinger

Hypno-Systemische Coach, Zertifizierte Begleiterin bei aktiven Tiefenimaginationsprozessen, Schreibpädagogin, Kreativitätstrainerin

Schwerpunkte: Entspannungstraining, Tiefenimagination, Kreatives Schreiben

Aus,- Weiter- und Fortbildungen

Deep Imagery (aktive Tiefenimagination/PTPP) – Prof. Eligio Stephen Gallegos
Hypno-Systemisches Coaching – the green field
Systemische Strukturausstellungen – SySt Institut
Mentalfeldtherapie – Dr. Dietrich Klinghardt und Bildarbeit – Amelie Schmeer-Maurer
Schreibpädagogik
Theaterpädagogik
Kreativitätstraining
Dynamind Technik und Huna in Counseling and Therapy – Dr. Serge Kahili King
TRT (Trauma Release Technik) – Sabine Griesebner
Physioenergetik und AORT (autonome osteopathische Repositionstechnik) – Raphael Van Assche
T´ai Chi, 5-Elemente-Ernährung, Jikiden-Reiki
Klassische Massage, Reflexzonenmassage, Polarity u.a.

Anmeldung zu: Entspannnung des Geistes


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