Seminar

Entspannnung des Geistes


Dieses Seminar richtet sich an alle Interessierten, die bewusst Stress abbauen lernen wollen.

In einer Welt wie unserer ist geistige Entspannung dringender denn je. Selbst nach der Arbeit ist „der Geist“ oft noch stundenlang beschäftigt, man kann nicht „abschalten“.

Bewusste geistige Entspannung hilft dabei, seine Aufmerksamkeit und Wahrnehmung wieder lenken zu können. Die Übungen dieses Seminars steigern die Kreativität, die Lebensqualität, das Wohlbefinden und fördern Ruhe und Gelassenheit. Sie helfen uns vom Alltag abzuschalten und fördern die Aufmerksamkeits-, Konzentrations- und Gedächtnisleistung auf angenehme Weise.

Inhalt:

Techniken zum Schreiben und Zeichnen zur inneren Harmonisierung

Achtsamkeitsübungen

Übungen für bewusste Sinneswahrnehmungen

„Steine legen“ und andere Rituale

Musterunterbrechnungen

Übungen zu Affirmationen

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich wechselseitig, insofern haben diese Form der Entspannungsübungen auf alle Bereiche einen positiven Einfluss.

Ziel des Seminars ist es, dass Sie die Übungen auch zu Hause weiterhin anwenden können.

Termin:

Do Feiertag 21.05.2020 09:30-18:00

Fr 22.05.2020 15:00-18:45

15 UE

Ort: ÖIGT-Akademie, 1050 Wien, Schönbrunnerstrasse 43

Trainerin: Alexandra Reisinger

Hypno-Systemische Coach, Zertifizierte Begleiterin bei aktiven Tiefenimaginationsprozessen, Schreibpädagogin, Kreativitätstrainerin

Kosten: € 240.- inkl. 20% Ust.

Hinweis: Dieses Seminar ist u.a. ein Bestandteil der Ausbildung: diplomierte/r Entspannungstrainer/in und könnte im Weiteren für einen späteren Zeitpunkt dafür angerechnet werden.

Für weitere Auskünfte und Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Telefon: +43 1 585 14 53

Anmeldung zu: Entspannnung des Geistes


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