Ausbildung

ExpertIn für Stressmanagement und Burnout-Prävention


ÖIGT Diplomlehrgang – WKO-zertifiziert

ExpertIn für Stressmanagement und Burnout-Prävention


„Stress ist die Würze des Lebens“,

formulierte es sein Entdecker Dr. Hans Selye.

Doch auch hier gilt, wie bei allen Gewürzen, ein Zuviel davon ist ungenießbar.

In der heutigen schnelllebigen Zeit ist Stress das Thema Nr 1. Nahezu jede und jeder ist davon betroffen. In Österreich sind eine Million Menschen Burnout-gefährdet.

Immer weniger Menschen finden die richtige Balance zwischen den Anforderungen von außen, dem eigenen Lebensstil und den ganz persönlichen Erwartungen vom Leben.

Das Risiko an chronischem Stress und Burnout zu erkranken resultiert aus einem Ungleichgewicht von verschiedenen Belastungen (beruflich, individuell, familiär, sozial) und Erholung.

Burnout ist ein Prozess, der sich oft über Monate und sogar Jahre ziehen kann und extrem belastend für Betroffene und Angehörige ist.

Unterstützende ExpertInnen für Stressmanagement und Burnout-Prävention sind heute mehr denn je gefragt.

Um KlientInnen und MitarbeiterInnen in dieser schwierigen Situation unterstützen zu können, ist eine fundierte und ganzheitliche Herangehensweise notwendig.

Der Ausstieg aus dem Stress- und Burnout-Prozess ist nicht einfach und wird umso schwieriger, je länger er anhält.

Um anderen bei dieser äußerst schwierigen Ausstiegs- und Veränderungsproblematik behilflich sein zu können, ist es wichtig, geschult und sehr praxisorientiert vorzugehen.

Es ist Bestandteil des Lehrganges, sich u.a. mit seinen eigenen Stressmustern und Lebensvisionen auseinanderzusetzen.

Ausbildungsinhalte

Aktive, positive Stressbewältigung und Burnout Prä­vention mit erfolgreichen körperlichen, mentalen und psychologischen Programmen.

Ausgehend von den Stress- und Burnout-Definitionen wird ein Bild erarbeitet, was Prävention bedeuten kann.

  • Was sind die Ursachen von Stress oder ist dies etwa ein individuelles Muster?
  • Durch nicht erfüllte Bedürfnisse zum Burnout?
  • Wie kann ich Menschen aus der Burnout-Falle helfen?

Curriculum

MODUL  Grundlagen (GL) der Stress- und Burnout-Prävention 9,33 UE

  • Interdisziplinäres Basiswissen
  • Modernes ganzheitliches Gesundheitsmanagement zur Bewältigung von Stress, Burnout und Lebenskrisen
  • Wissenschaftliches Basiswissen
  • Wesen, Verlauf und Etymologie von Stress und Burnout
  • Psychosomatik

MODUL  Angrenzende Fachbereiche und Krisenintervention 6 UE

  • Krisenintervention in der Burnout-Beratung
  • Grenzen zu den Beratungs- und Gesundheitsberufen
  • Muster gesellschaftlicher, institutioneller und persönlicher Ursachen
  • Therapie und Rehabilitation

MODUL Selbsterfahrung (SE) und Methodik der Stress- und Burnout-Prävention 61 UE

  • Selbst- und Stressmanagement
  • Positive Psychologie – Flourish, was die Fokussierung auf die Stärken statt auf die Schwächen von Menschen zu leisten vermag
  • Resilienz – die inneren Potentiale stärken; Resilienz als ein Prozess der Wiederherstellung der Balance zwischen Stressoren und Schutzfaktoren durch konstruktive Krisenbewältigung
  • praktische Übungen zur Psychohygiene
  • negative innere Glaubenssätze und Stressverschärfer aufspüren und bearbeiten
  • Gesprächsführung
  • Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag
  • Arbeit und Arbeitsplatz, Herausforderung Führungs-kraft
  • Mobbing
  • Lernen Grenzüberschreitungen vorzubeugen
  • Mentale Strategien und psychologische Übungen zur Stressbewältigung
  • Ressourcen- und Motivationsarbeit
  • Erlernen von praktischen gesundheitsfördernden Übungen u.a. aus der Kinesiologie und der Energetischen Psychologie– eine ganzheitliche Methode, Stress abzubauen, seine natürliche Leistungsfähigkeit zu stabilisieren, sowie zur Auflösung belastender Emotionen und Blockaden
  • Wertschätzende Kommunikation zur Vermeidung von Stress und Burnout

MODUL Bewegungspraxis 10 UE

  • Kennenlernen der Grundkenntnisse gesundheitsfördernder Bewegung am Modell des eigenen Körpers

MODUL Ernährungspraxis 10 UE

  • Kennenlernen der Grundkenntnisse über eine gesundheits-fördernde Ernährung am Modell der eigenen Ernährung
  • Traditionelle Chinesische Medizin und westliche Ernährung mit Schwerpunkt Burnout Prävention

MODUL Supervision und Abschluss 13 UE

Unterrichtsmethodik

  • Theorie-Input- und Erarbeitung in Klein-Gruppenarbeit
  • Selbstwahrnehmung- und Sensibilisierung – Selbsterfahrung
  • Körper- und Visualisierungsübungen
  • Üben von unterstützenden Maßnahmen
  • Live Besuch einer ehemals Betroffenen und deren Angehöriger

Lehrgangsabschluß

Prüfungsvorbereitung Wiederholung, Reflexion und Supervision

Abschlussprüfung Präsentationen eines Praxisfalles

Gesamt 109 Unterrichtseinheiten (mind. 80 % Anwesenheitspflicht)

Empfohlen werden Peergruppentreffen zur Übung der gelernten Inhalte.

Zielgruppe

  • Lebens- und SozialberaterInnen http://www.lebensberater.at/fortbildung/stress-und-burnout-praevention – als Fortbildung WKO zertifiziert
  • PersonalmanagerInnen und AnsprechpartnerInnen für arbeitspsychologische Themen
  • Führungskräfte, TeamleiterInnen, TrainerInnen, BetriebsrätInnen
  • (Diplom-) GesundheitsfördererIn, GesundheitstrainerIn o.ä. oder in Ausbildung
  • (Freiberufliche) Coaches oder BeraterInnen, die ihre Kompetenzen erweitern wollen
  • Personen mit psychosozialen Grundberufen
  • Für alle Interessierten

Kosten

für 119 Unterrichtseinheiten (€ 1487,50.-+20% € 297,50.-) € 1785.-  inkl. 20% Ust, inkl. Skripten, inkl. Prüfungsgebühr

* Das Modul Gesprächsführung 10 UE ist für Berufsgruppen, die Lebens- und Sozialberater_innen, Klinische Psycholog_innen und PsychotherapeutInnen sind anrechenbar (Kosten ohne Modul Gesprächsführung): 1362.- netto + 20% Ust 272,50.-= € 1635.- 

**AbsolventInnen des Lehrganges Lebens- und Sozialberatung der ÖIGT-Akademie können sich das Modul Psychohygiene 15 UE anrechnen lassen (verminderte Ausbildungskosten: € 1410.-)

Qualitätssicherung

In der ÖIGT-Akademie sind Ausbildungsgruppen auf max. 15 Personen beschränkt, um optimales Lernen einerseits und andererseits eine entspannte humorvolle und intensive Zeit miteinander zu gewährleisten.

Folder Expertin Stress und BO 2020

Veranstaltungsort

ÖIGT-Akademie, 1050 Wien, Schönbrunnerstrasse 43

Termine 2020

DatumZeitModul 
Fr13.03.14:30-19:00Stress
Sa14.03.09:30-17:30Grundlagen
So15.03.09:30-14:00Grenzen u. KrisenInterv.
Fr10.04.14:30-18:00praktische Übungen zur Psychohygiene**
Sa11.04.09:30-17:30Arbeit und Burnout
Fr15.05.14:30-19:00Selbstfürs. u Achtsamkeit
Sa16.05.09:30-18:00Ernährungspraxis
So17.05.09:30-17:30Resilienz
Sa13.06.09:30-18:00Ich und Burnout
So14.06.09:30-17:30praktische Übungen zur Psychohygiene**
Fr26.06.14:30-19:00Fallbeisp. u Positive Psychologie
Sa27.06.09:30-18:00Gesprächsführung*
So28.0609:30-18:00Bewegungspraxis
Sa29.08.09:30-20:00Supervision u. Prüfung

Anmeldung:

Um eine optimale Betreuung und Qualität zu sichern, ist die TeilnehmerInnenanzahl auf maximal 15 beschränkt! Mit einer schriftlichen Anmeldung über das Anmeldeformular der Homepage und  einer Anzahlung von 50% der Kosten ist der Platz reserviert.

Bankverbindung: Volksbank Wien, BLZ 43000; Kontonummer: 4550 231 7006 ltd. BIC: VBWIATW1 IBAN: AT39 43000 4550 231 7006 auf ÖIGT KG

zu unseren AGB

Für weitere Auskünfte und Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Telefon: 0676 93 83 700

LehrtrainerInnen


Mag. Michael Latzke

Dipl. Sportwissenschaftlicher und Ernährungswissenschaftlicher Lebens- und Sozialberater, Gesundheits- und Vitaltrainer

Schwerpunkt: Bewegungspraxis in der Stress- und Burnoutprävention

Aus,- Weiter- und Fortbildungen

Sportwissenschaftlicher und Ernährungswissenschaftlicher Lebens- und Sozialberater
Gesundheits- und Vitaltrainer
Personal Coach
Magister der Sportwissenschaften
Bachelor in Ernährungswissenschaften
Bakkalaureat in Gesundheitssport
Ernährungsberatung nach Traditionell Chinesischer Medizin
Staatlich geprüfter Fitnesstrainer
Staatlich geprüfter Mountainbike Lehrwart
Nordic Walking Guide
Laufinstructor, Rücken Fit Instructor
Gesundheits- und Vitaltrainer

Mag.a Cornelia Führer, BA

Ernährungswissenschafterin, Dipl. Ernährungsberaterin nach der TCM

Schwerpunkt: Ernährungspraxis in der Stress- und Burnoutprävention

Aus,- Weiter- und Fortbildungen

Referentin für vegetarische und vegane Ernährung
Studium der Ernährungswissenschaften (Universität Wien)
weiterführende Ausbildung zur Metabolic-Balance Betreuerin
dipl. Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
Studium deutsche Philologie (Universität Wien)

Dr. Johanna Würzl
Dr. med. Johanna Würzl

Allgemeinmedizinerin, Notfallärztin, Dipl. Masseurin

Schwerpunkt: medizin. Grundlagen der Stress- und Burnout-Prävention

Aus,- Weiter- und Fortbildungen

Seit 2019 Ausbildung Kinder- und Jugendheilkunde

Gabriele Reis

Lebens- und Sozialberaterin (psychologische Beratung), Stress- und Burnout-Präventions-Trainerin, Diplomierte Trainerin in der Erwachsenenbildung, Supervisorin

Schwerpunkt: systemischer Beratungsansatz, Gewaltfreie Kommunikation, Jobcoaching, Stress- und Burnoutprävention, Trauerarbeit, Supervision

Aus,- Weiter- und Fortbildungen

Lebens- und Sozialberatung, systemische Beratung
Ganzheitliche Stress- und Burnout-Prävention
Diplomierte Trainerin in der Erwachsenenbildung
Training in Gewaltfreier Kommunikation
Referentin für Psychoonkologie
Supervison

Anmeldung zu: ExpertIn für Stressmanagement und Burnout-Prävention


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Kommentare unserer AbsolventInnen

Iris Peierl  am  13. November 2019

null Lebendigkeit und Authentizität der Vortragenden, Anwendbarkeit des LG - top! Viele praktische Beispiele und Übungen, ganz toll erklärt, respektvoller, liebevoller Umgang mit den Teilnehmerinnen!


Sabine U.  am  28. August 2018

null Ein spitzen Seminar!!! Die Athmosphäre im Institut hat mir sehr gut gefallen! Ich konnte so viel mitnehmen und bin sehr dankbar.


anonym  am  1. August 2018

null Dieses Seminar war sehr gut aufgebaut, tolle Trainerinnen, spannende Präsentationen, gute Abwechslung zwischen Vortrag, Übungen und Austausch. Sehr viel vermittelt und Handwerkszeug mitgegeben, um selber kompetent bei Menschen mit Stressbelastung unterstützend zu begleiten. Vorallem der ganzheitliche Ansatz wurde bestens vermittelt.


Bettina Kellner-Hofmann  am  2. Dezember 2017

null Auch dieser Lehrgang war wieder ein großer Schritt zu meiner persönlichen Entwicklung. Kompetent gstaltet, in einem liebevollen, wertschätzenden Umfeld, blieb ausreichend Zeit und Raum für jeden einzelnen. Von Gabi fühlte ich mich an der Hand genommen und geführt und wenn es notwendig ist, bekam man auch den notwenigen Schubs.


MMag. Papanthimou  am  30. November 2017

null Die Ausbildung war für mich insgesamt ausgezeichnet gut. Mir hat am besten dabei die Selbsterfahrung und der Praxisbezug gefallen.


anonym  am  27. November 2017

null Eine lehrreiche Ausbildung, welche sehr die eigene Entwicklung, Achtsamkeit und Stärke fördert, zudem auch berufliche genutzt werden kann. Die Ausbildung bedingt die persönliche Offenheit und Bereitschaft, sich auf Übungen einzulassen und sich mitzuteilen.